CODEってアプリなんですけどね… レシートを撮影して 商品のバーコードをスキャンすると ポイントが貯まるアプリなんですけどね 企業が 消費者が何を買うかって情報が お金にかわるんですかね コツコツとやってると もう500円以上になりました nanacoとかにチ…

10月7日の日曜日 酸素カプセルからのジムへ マンツーマン指導もありーので 筋肉痛間違いなしに頑張ってきました バイクは20キロ走りました 血圧もまあまあ カロリー消費も もう少し行ってると思いますが そして夜は… また鍋に 今日は阿波尾鶏を半額ゲット 割…

10月6日の土曜日は 昼からジムへ行って 4時間滞在 帰りにスーパーで買い物して 牡蠣も買いました 鰤も半額ゲット 鍋スープは ケンミンショーでやってたので 初めて買ってみました いただきました ピリ辛はあまり感じなかったけど 美味しいですね シメはやっ…

10月6日の土曜日は いつものようにジムへ だんじりに合わないように 昼間に送ってもらい 夕方までじっくりと運動しました 早歩きを二回 筋トレして スピニングバイクは 1時間 30キロ走ってる 3ヶ月目に入って ようやく3キロ減 帰りにスーパーで買い物 帰る時…

10月5日の金曜日 仕事帰りにジムへ 祭りの影響でアリオ方面が渋滞してて 二国が渡れない 何回信号を見送ったか 富木駅前の道から 迂回してようやくジムにたどり着いたんですが、ジムは空いてました いつもより30分以上遅れたので いつもの時間はできませんで…

9月23日の日曜日の夜は 光明池駅前の鳥貴族へ 6時過ぎで ラッキーなことに 待ちなしでカウンター席へ まずは金麦 キャベツはおかわり自由なので 毎回注文します ハートタレ焼き 鳥貴族焼きタレとズリ 安くてコスパいいですよねー キャベツおかわり つくねタ…

9月29日の土曜日は 朝から鍼灸整骨院へ行って お昼は久しぶりの大阪王将へ 2人ともにキャンペーンの長崎ちゃんぽん じゃんけん大会は 最近参加してないから 無料券はありませんが ポイントカードが満タンになりましたので 無料でいただきました 画像はありま…

台風24号の被害もあまりなかった大阪は 次の台風の進路が気になります 今週末は、あたりは秋祭りなんですよね 私は関係ありませんが… 10月1日の夜は 簡単なフライパンすき焼きでした 10月2日の火曜日は 仕事帰りにジムへ 台風の影響で 日曜日はジムはお休み…