2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧
10月29日の月曜日の夜は 新潟のブロ友Doraさんから 送っていただいた新米がメインです おかずは野菜炒め ふっくらと炊き上がりましたー ツヤツヤな新米をいただきました 美味しい ありがとうございました ごちそう様でした ツチコからもお礼を申し上げます
10月28日の日曜日の夜は 高島屋の地下で 大寅で買いました サラダも フライ物も買いました マンツーマン指導があるので 急いで帰りました ジムのお迎えには ツチコも付いてきて そして夕飯は 高島屋地下で買った 黒枝豆とお刺身 サラダは200グラムで 軽く千…
10月28日の日曜日は 朝から難波へGo まずは腹ごしらえ 久しぶりのやよい軒難波元町店 もちろん2人とも 目玉焼朝食 もちろん無料クーポン券も提示 いただきました 無料のげそ天ゲット こちらは 外国人も多いし ガラも悪いのか… お代わり処が 汚なかったなぁ …
10月27日の土曜日の夜は 主人が飲まないと分かってたので 車で日頃行けないあのお寿司屋さんへ 行こうと決めて 初芝まで行ったんですけどね 駐車場が満車で 仕方ないなぁと あきらめて スシローでいいっかぁ 先ずはアプリを見て 予約 運転時間で待ち時間も短…
10月27日の土曜日は 主人は公休出勤のため 天皇賞は明日買いに行く事にして ジムの前に腹ごしらえ アリオ鳳のフードコートへ 今日は、リンガーハットの 長崎ちゃんぽん1.5倍に 最近歳とともに 食べる量が減った気がするんですけどね いただきました まずはス…
10月26日の金曜日は 昼から半休を取って まずは腹ごしらえ 13時前で人もまばらでした 会社を出る前に何気にアプリを見たら とり天無料 早速やって来ました かけうどん大を注文 最近はあまり来ることがありませんね。 ごちそう様でした からのジムへ 有酸素運…
10月25日の木曜日は 私の給料日でしたが 晩御飯は 簡単な焼きそばにしました カロリーが高いって聞いて ずっと敬遠してた 焼きそば… 久しぶりになります あとは… 卵を加えるだけのフカヒレスープ ミョウガのぬか漬け 半額のポテト いただきました そして… 10…
10月24日の水曜日は 来週の健康診断まで 主人はノンアルコールで 頑張るみたいです 黒枝豆 秋刀魚の塩焼きで いただきました スダチの代わりに カボスですが 最後は 季節外れの素麺をいただきました
10月23日の火曜日は 仕事帰りは日課のジムへ 三カ月にして 腕に筋肉がついて来ました まだまだ目標体重には程遠いけど 続けてなんぼですね ジムの帰りにスーパーで買い物 もちろん狙いは半額寿司 前日の残り物とで 簡単にいただきました 冷凍うどん入れまし…
10月21日の日曜日は お酒を買いに行って 土佐鶴買いました 料理用のお酒もゲット そしてジムへ 1000キロカロリーを消費して 手抜きな夕飯をいただきました 前日に半額で買ったカレイで煮付けを 作りました そして… 新潟のブロ友のDoraさんから 新米が届きま…
10月22日の月曜日は 朝早くから出荷があったので 早めに家を出て 帰りにいつものスーパーへ寄って いつもの帰り道 渋滞？ 迂回させられ かなりの事故だと思います 毎日ハンドルを握る身だから 人ごとではありませんね 前日作ったおでんも 昨夜ようやく食べき…
10月21日の日曜の昼は ちょっと早めの昼ごはん 昨日買った551の豚まんをいただきました チンして 食前に青汁を飲む 青汁も日課になってます そろそろ買い足しして 定期購入すれば お得なんでしょうが… 縛りが嫌いなんですよね そのあとは 昼からジムへ 昨日…
10月20日の土曜日は 夕方までジムへ行って 夕飯は… また鍋に 水炊きスープを買ってみました 高島屋でゲットした 黒枝豆 いただきました 優しいお味で美味しいですよ シメは…二玉 食べ過ぎ注意ですね このスープ リピ決定 そして、ツチコもお風呂入って さっ…
10月20日の土曜日は 難波へ 菊花賞の馬券を買って お昼を食べてから 高島屋へ向かう途中 あの行列のできるお店が あら 全く並んでません… パンを買い 黒枝豆を買いました 大阪といえば 551 姉宅には10個 わが家は4個 途中、エディオンアリーナでは たくさん…
10月20日の土曜日のランチは 難波で人気の 一芳亭さんへ 開店前の行列に並んで 一巡で入店できました 二階席に着席 メニュー やはり人気のしゅうまいを食べないと しゅうまい定食を注文して 春巻定食と分けて頂こうと思います ごはんはもちろん大でお願いし…
10月20日の土曜日は 朝から鍼灸整骨院へ行って 難波へ 明日は菊花賞ですね ちょっと買いました からのランチへ 今週も引き続き並んでます
10月19日の金曜は 仕事帰りに 日課のジムへ 平日の仕事帰りは 1時間半くらいの運動ですが 続けてなんぼですよね 血圧もまぁまぁ 帰宅は9時前になりますので 昨夜のおでんをいただきました 机に給料明細が… あ主人の給料日だった… お小遣い渡します 10月20日…
10月13日の土曜日の夜は 堺市西区のおさむちゃんへ やって来ました まずは生で乾杯 先月来た時はなかったこれ☝ まずは、もやしの茹で汁で 作ったスープが出て来ました 次は…キムチ盛り合わせ くるみにチーズが人気です 私は個人的には 真ん中の長芋が好きで…
10月18日の木曜日の夜は 昨夜から仕込んだおでん 今回たっぷりと久世福の万能だしを 使いました お酒とみりんと薄口醤油に 鹿児島の甘い醤油を使いました ブロ友さんを見習って おでんダイエット 私の中で 一番美味しい出汁に仕上がりました
火曜日… 平日もちょこっとジムへ行ってます 週4で頑張ってるけど… 筋肉のせいかな… なかなか体重が減りません 10月17日の水曜日の夜は 鶏の胸肉と豚肉ミンチで団子鍋 生姜をたっぷり入れて いただきました 朝晩肌寒くなりましたから 鍋の季節になりつつ しめ…
10月15日の月曜日に 出勤途中に寄った セブンイレブンで 飲むヨーグルトを買ったら アプリでゲーム一回挑戦 当たり ちょっとだけ嬉しい出来事でした 関係ありませんが… くつろぎタイムのツチコちゃん
10月14日の日曜日は 朝から難波行って ランチ食べて 買い物して 日課のジムへ マンツーマン指導もあり ベンチプレスしたり スピニングで20キロ 血圧もまぁまぁ で、夕飯は… しまあじお造り とり野菜みそで鍋 丁度ブロ友さんが 記事アップしてて 思わず一緒で…
昨日は三太郎でした 焼肉の前にゲット 10月14日の日曜日は 朝から病院へ 並んで待ちます からの難波へ向かいました 消防車がたくさん 今日は京都競馬場で行われる 秋華賞ですね ちょっとだけ買いました そしてランチは… 並んで待ちます
10月13日の土曜日は 主人は公休出勤でした 朝から私は1人 泉大津にヘアカラーに カラーして…そのあと… ジムへ行く前に 腹ごしらえをしようと やよい軒泉大津店へ 食券機に張り紙が… あちゃー！魚のメニューは ダメだと書いてます しかしながら… 今日は初めか…
10月12日の金曜は 昼から半日休暇を取って いつものようにジムへ 金曜の昼から…平日というのに 土日以上の人でした 優雅な主婦の方々がたくさん それに加えて年配の男性方たちが 私も負けずに 筋トレと有酸素運動を3時間 30キロ走って 1500キロカロリーほど…
10月12日の金曜日は 昼から半日休暇を取ったったぁ 最近、仕事は 飽和状態ながら… やる気がイマイチありません とりあえず、やることやって 撤収です ジムへ行くにも まずは腹ごしらえ 思いついたのが ワンパターン化してますが サイゼリアにランチを食べに…
10月11日の木曜日の夜は 前日に作った肉団子で 節約飯 土曜日は焼肉だから 節約してまーす 前々日の大葉とミョウガの残りを使って ロースハムにキャベツの千切りにシーチキンLを和えました 簡単節約飯いただきました そして… 10月12日の金曜 久しぶりにKちゃ…
10月8日の体育の日は お昼からジムへ行ってから 買い物して帰宅 次の土曜日は焼肉やし 節約しました 手羽を焼いて きゅうりの酢の物 細切れ牛肉 塩胡椒で焼いて 簡単にいただきました 最後は柿と梨 サ！ツチコの修行タイム 遠ざかるツチコちゃんでした
10月9日の火曜日は 仕事帰りにジムへ行ったので 夕飯は簡単に ブロ友さんの素麺記事を見て 私も素麺に決定 ミョウガに大葉、生姜だけのシンプルでした ついついスルスルと… 素麺は食べすぎに注意ですね 昨日の10日の夜は いつものスーパーに 豚ミンチが少な…
10月8日の月曜日 三連休ラストの日は 朝からコストコへ 前日まで祭りの規制があるかもと この日を狙っていました 3番乗りでした 先頭で入店すると気持ちいいですね うちは二人家族です 帰りは渋滞を見ながら そして昼からは ジムへ バイクも20キロ走りました…
