リンガーハット

10月27日の土曜日は
主人は公休出勤のため
天皇賞は明日買いに行く事にして
ジムの前に腹ごしらえ
アリオ鳳のフードコートへ
今日は、リンガーハットの
長崎ちゃんぽん1.5倍に

最近歳とともに
食べる量が減った気がするんですけどね
いただきました
まずはスープから

豚肉は、いつも残すんですが
今日は初めに一気食い

ごちそう様でした

からのジムへ

スタジオ参加の方々は
ハロウィンの仮装してる人が沢山
年配の方がほぼ

あくまでも個人的にですが…

私らの歳は
ハロウィンって最近の話で
関係ないし…

日本人って何でも
つられて…馬鹿みたい…

1人冷めた考えの私がいました


昨日の筋トレで
筋肉痛なんで軽めに

1000キロカロリー消費して来ました

最近…
筋力が付いてきたなぁって実感できる様になって嬉しい😆

血圧もまぁまぁ

帰宅して
ツチコちゃんの散歩なう

晩御飯何食べようかなぁ