10月18日の木曜日の夜は 昨夜から仕込んだおでん 今回たっぷりと久世福の万能だしを 使いました お酒とみりんと薄口醤油に 鹿児島の甘い醤油を使いました ブロ友さんを見習って おでんダイエット 私の中で 一番美味しい出汁に仕上がりました

火曜日… 平日もちょこっとジムへ行ってます 週4で頑張ってるけど… 筋肉のせいかな… なかなか体重が減りません 10月17日の水曜日の夜は 鶏の胸肉と豚肉ミンチで団子鍋 生姜をたっぷり入れて いただきました 朝晩肌寒くなりましたから 鍋の季節になりつつ しめ…