昨夜も節約飯

10月12日の金曜は
昼から半日休暇を取って
いつものようにジムへ
金曜の昼から…平日というのに
土日以上の人でした
優雅な主婦の方々がたくさん
それに加えて年配の男性方たちが

私も負けずに
筋トレと有酸素運動を3時間

30キロ走って

1500キロカロリーほど消費しました

で、夕飯は…半額惣菜

ぬか漬け

肉団子3日連続でした

節約してまーす

日曜日は…
秋華賞
これから秋のG1ですね
菊花賞、天皇賞と続きます