10月24日の水曜日は 来週の健康診断まで 主人はノンアルコールで 頑張るみたいです 黒枝豆 秋刀魚の塩焼きで いただきました スダチの代わりに カボスですが 最後は 季節外れの素麺をいただきました

10月23日の火曜日は 仕事帰りは日課のジムへ 三カ月にして 腕に筋肉がついて来ました まだまだ目標体重には程遠いけど 続けてなんぼですね ジムの帰りにスーパーで買い物 もちろん狙いは半額寿司 前日の残り物とで 簡単にいただきました 冷凍うどん入れまし…