10月14日の日曜日は 朝から難波行って ランチ食べて 買い物して 日課のジムへ マンツーマン指導もあり ベンチプレスしたり スピニングで20キロ 血圧もまぁまぁ で、夕飯は… しまあじお造り とり野菜みそで鍋 丁度ブロ友さんが 記事アップしてて 思わず一緒で…
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