9月25日の連休明けの火曜日も またまた仕事帰りにジムへ 続けてなんぼ まだ効果がないのが悲しいけど 帰りにスーパーで半額ゲット キャベツのツナサラダ 給料日でしたが ま、関係ないですから いただきました明太子も解凍していただきました ツチコちゃんも…

9月24日の祝日も ジムへ行って 運動後のプロテインも飲みました 次のプロテインはグレープフルーツ味を 買い置き 休み中は、外食が続いたので ヘルシーに鍋をいただきました 野菜が高いのはびっくりですね 最後はうどんを一玉だけ入れました 食いしん坊ツチ…