2月11日の月曜日の祝日 またまたジムへ行ってきました 今のところ… 頭打ち で、夕方買い物して帰宅 血糖値を下げる効果な高野豆腐に 切り干し大根を入れました あとは… 連日食べれるように 肉団子を作りました たっぷりの生姜をすりおろし おからパウダーを…
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