昨夜の家飯

7月28日の土曜日は
3時から1時間マンツーマン指導を受けて
自分でも、ウォーキングマシンに1時間

主人に夕方お迎えを頼んだら
ツチコも来てました

買い物して帰りました

で、メニューは…
お刺身

鰤が半額でした

塩焼きに

甘長唐辛子ゲット

早速Doraさんの真似してみます

岩塩パラパラ

黒枝豆

厚揚げは焼きます

ぐっちさんさんを真似してみたけど
まだまだ足りませんね

いただきました

中トロが入ってました

で、トレーニングで渡された冊子…

食べたカロリーを記録しろってことです

昼にも食べた焼きそばは…
カロリーが高いっちゅうことですね

1番苦手な記録系
結局、食事制限しないと
ダメってことですね

大丈夫かな

そういえば…
前にテレビで見たけど

食べるものを写真に撮ったら
カロリー計算してくれるみたいな…

アプリ探してみようかな