2018-12-08 昨夜の手抜き飯 家飯 #練習用 12月7日の金曜日の夜は 仕事帰りに日課のジムへ 筋トレよりサウナメインになってるけど もちろん夕飯は手抜き 8日の土曜日は 朝ごはん食べに行って 鍼行って カラー行ってからのジムへ 夕方は… インフルエンザの予防接種 そして焼肉 珍しくスケジュール満タンやん