家飯
2月4日の月曜日の夜は 再生した豆苗と ちょい長く放置しすぎたか ひょろ長い ほうれん草を使って これで味付けして 玉子とじ 血糖値を下げる効果のある 高野豆腐は干し椎茸を使ってみました 節約的な夕飯をいただきました ツチコもそろそろ出してもらえるかと…
2月3日の日曜日 節分でしたが… 日曜日ということもあり 飲むので 恵方巻きを初めて買いませんでした いつもの鍋にしよう 変わり映えしない具材ですが お刺身の盛り合わせもゲット いただきました 豆まきだけは忘れずに お昼にうどんを食べたにもかかわらず …
2月3日の日曜日は 朝から和泉市のコストコへ いつもは先頭に並ぶんですが 今日は勝手が違いました 開店前からすごい人 一面巻き寿司でした コストコでの買い物が終わって 2万超えた となりのららぽーとの開店に並び つられて並んだけど あの兵庫の有名な巻き…
2月2日の土曜日は 細切れでもなかなかのお肉をゲット キャベツと焼くだけ 生牡蠣をゲット ぬか漬け いただきました 豆苗も左側は食べれる そして… 2月3日の日曜日は 朝からコストコへやってきました 今日はすごい人 さらに後ろの行列がすごい 今日はなぜに？
1月31日の木曜日 早くも一月が終わりますが 昨晩も寒かったですよね 夕飯は 割引き品で 里芋は味噌汁に 玉子とじ ブロ友さんの記事を見て 美味しそうだった お買い得な塩サバを買って来ました いただきました 水曜日に使った豆苗も再生に挑戦中 左はあと少し…
1月29日の水曜日の夜も寒かった で、鍋 この鍋スープだと 野菜がたくさん食べれるんです 締めのうどんは余分ですが
1月26日の土曜日は 主人とジムへ行って 買い物して帰宅 こう寒いとやはり鍋ですね ヤマキのうどん寄せ鍋をチョイス 割引きの生ドンコを買いました いただきました マグロのお刺身 シメにうどん2玉 ダイエットになりませんね 寒いけどアイスをいただきました …
1月25日の金曜日は 私の給料日でした 主人は20日 でも… 仕事帰りにジムへ行って 帰りにスーパーで 割引き品を買い 冷凍お好み焼き 代わり映えない夕飯をいただきました プッチンプリンもいただきました そして、手荒れの右手 いつも薬をつけて ゴム手をして…
1月23日の水曜日の夜は またまた鍋に 豚しゃぶじゃないけど このスープは、野菜がたくさん食べれる 味で美味しいので 具材は鶏肉に冷凍してた鶏団子 3割引きのブリもゲット いただきました 豆苗もありですね シメは… 食べすぎかうどん2玉 ツチコもまったり中…
1月21日の月曜日は いつものスーパーで 正月用のこんにゃくが安くなってたから 買いました 花の形のこんにゃく 高野豆腐と一緒に炊きました あとはほうれん草とかさましもやしで 卵とじ 中華だしとオイスターソースで炒めたら なかなか美味しかったですね そ…
1月20日の日曜日 大寒でした 夜は簡単に鍋 カンパチお刺身 コストコの冷凍スライスアボカド 寒い夜は簡単に鍋はいいですね 我が家は少し水で薄めます このスープ なかなか美味しいと思います シメは うどん イチゴもいただきました ツチコもお風呂入って ふ…
1月17日の木曜日は 必殺簡単すし太郎 主人は 18日は飲み会があるので お昼は会社でお弁当を取ります。 なので 楽ちんに私のお弁当まで 作り置きっ スーパーのお惣菜や サラダでいただきました 食後は 寒いけど アイス美味しいですね そして 寝る前の 散歩に…
1月13日の日曜日は 簡単に鍋 これ初めて買いました しゃぶしゃぶ違うけど ま、何でもいいっしょ 鶏肉に団子 マグロのお刺身 いただきました 我が家は 薄めて使います 最後はうどん合いますよ なかなか美味しいと思いました そして… 1月14日の成人の日 朝から…
1月8日の火曜日 朝6時半前に車に乗る時に 悪寒が走った なんや？ で7時過ぎに会社に着いて いなり寿司を３つ なんとか食べれる状態でしで いただきました またまた悪寒が走る 体温計で測ったら 平熱 で…昼間から悪寒が走る！ 昼ごはん この食いしん坊が パス…
1月6日の日曜日 明日から仕事始めという ネガティブな夜は 手羽先をいつも 塩胡椒してフライパンで焼くだけでしたが 今回は、粉を付けて レシピを見ながら… 甘辛く味付けしてみました 見た目はですが これ美味しかったです 一昨年は 会社のKちゃんがあたった…
1月5日の土曜日の夜は またまた節約ごはん カラスカレイの煮付けには 料理用に買ったお酒をたっぷりと 三温糖と鹿児島の甘い醤油で おでんも仕込みます あと血糖値を下げる高野豆腐も 昨夜に引き続き茶碗蒸し ダシを足しました 見た目はあれですが… 私はダシ…
1月4日の金曜日は 初営業のジムへ行って来ました 7月からマイナス6キロですが まだ軽度肥満ですね 食事制限、アルコール制限もしてない中 身体を動かして来たから 良しとしよう 夜は… お雑煮ダシの残りに 玉子を濾して入れた茶碗蒸しを作りました 具材は節約…
1月3日の木曜日は 神戸へ出かけ 三宮でマッサージして ユニクロで買い物して カード払いのセルフレジを体験しました 黒い台に重ねて置くだけ 初めてなそごう神戸店でぶらぶら ごちゃごちゃしてて買いにくい やっぱり私は高島屋ですわ ジュースを買って で、…
1月1日元旦の火曜日は 夕方に買い物へ もう七草がゆ お寿司コーナーで 売れ筋サイズがよく売れて… 無くなって どうしようと思ってたら 店員さんが 目の前でシールを貼ってました ちょっとお高いのが二つだけ半額になりました 思わずゲット おせちといただき…
あけましておめでとうございます 昨夜は10時前には就寝… いつものことですが… で、朝から 録画した紅白を見てます 大トリのサザン良かった 昨年より少しだけ高いおせち 何千円かの違いでも 高級感があります 朝からお酒は 元旦くらいですね ツチコも高齢犬 …
12月29日の土曜日は朝から 難波へ ヘアカラー、カットに そして昼からは 年内最後のジムへ こんな年の瀬にと思ってたら 結構皆様来られてました 年末年始の体重は気にしてても あれですから また来年もジム通いを頑張ります で、夕飯は 寒いし簡単だと… やっ…
12月27日の木曜日は 主人は仕事納めで 昼過ぎには会社を後にして 私は28日までのところ 27.28日を有給休暇を取って ま、27日は昼まで仕事に行ってましたが コストコへ 私の軽四のガソリンを入れて 125円！安くなってました まずは、ららぽーとのH&Mで 袋に入…
12月24日の月曜日は いつもだとこの連休には ステーキを食べに行ったりしてたんですが 今年は節約 お刺身も細切れ チキンはフライパンで焼いてみました 盛り付け逆ですかね 大好きな生かき いただきました 老犬ツチコの 吠えずに出してくれよのアピールが 面…
12月23日の日曜日の夜は 鶏肉と豚肉 簡単に鍋をいただきました 牡蠣を入れて 出汁が美味しいので この後… うどんを投入して 食べてしまいました
12月20日の木曜日 主人の給料日でしたが 関係ない夕飯の支度 牡蠣が安かったから 牡蠣としめじと玉ねぎの和風パスタを作りました あとはツナサラダ 簡単節約ご飯いただきました
12月17日の月曜日の夜は 高野豆腐を買って来ました あとは、細切れ牛肉と残り野菜で なんちゃってすき焼き 三温糖を使って 節約すき焼き 香川のブロ友さんが すき焼きに大根を入れたので 傘ましに入れてみました あとは、おでんの残り出汁を使って 炊き込み…
12月16日の日曜日の夜は 簡単な夕飯でした 唐揚げを揚げ おでんを食べきりました 大好きなイチゴ 最近安くなって来て 嬉しいですね この残り出汁で 今日は炊き込みご飯を作りたいと思います だるい月曜日ですが 惰性で頑張ります
12月15日の土曜日は 生牡蠣 しゃぶしゃぶいただきました ツチコもお風呂入って さっぱり からの… 修行タイム 激しいわ
12月14日の金曜日 仕事帰りに日課のジムへ 忘年会シーズンで空いてると思いきや 意外にも来られてました 晩御飯は前日に 久世福の出汁と昆布で出汁を取り おでんをいただきました 木曜日にカニをポチッとしたけど まだ連絡もないから カニは来週かな 主人は…
12月11日の火曜日は 仕事帰りに日課のジムへ こう寒いと 筋トレの後のサウナが 気持ちいいです 9時前のスーパーで 戦利品をゲット 簡単な手抜きご飯いただきました そして昨日… 12月12日の水曜日は 朝ご飯は最近お気に入りなヨーグルト そして、夕飯は… 玉子…
